人民日报健身视野:游泳如何更畅快?傅园慧教你几招

人民日报健身视野:游泳如何更畅快?傅园慧教你几招

游泳如何更畅快?世界冠军教你几招炎炎夏日,游泳是颇受大家欢迎的运动选项。从岸上到水中,从热身准备到游泳后身体恢复,其中门道不少。入水前做什么准备?“安全是游泳的首要原则,既要做好环境评估,又要对自身能力水平心中有数。”浙江省温州市奥体游泳学校教练张海强有20多年教学经验,他对游泳时的注意事项进行了介...